„Jeder Tag ist eine neue Chance, dein inneres Licht leuchten zu lassen.“
Themenschwerpunkte in der psychosozialen Beratung
In unseren komplexen Welt ist die Achtsamkeit für die eigene psychische Gesundheit von größter Wichtigkeit. Eine psychosoziale Beratung bietet Einzelpersonen, Familien und Paaren einen einen geschützten Raum, um Herausforderungen zu bewältigen, innere Ressourcen zu finden, Gedanken und Gefühle zu erforschen, neue Perspektiven zu gewissen und persönliche Ziele zu erreichen. Ich unterstütze Sie in allen Lebenslagen, bei Stress, Ängsten, Beziehungsproblemen, um Ihre Lebensqualität zu steigern.
Sie benötigen einfach jemandem zum Reden und wollen gehört werden? Im Leben geht es oftmals um scheinbar ausweglose Situationen, wo Unterstützung benötigt wird. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Balance, Selbstvertrauen und Lebensqualität - persönlich wie auch digital!
Schwerpunktüberblick:
Entscheidungshilfen im Beruf und auf zwischenmenschlicher Ebene
Berufliches Kompetenzbuilding
Mobbing und Bossing
Persönlichkeitsentwicklung, Neuorientierung & Veränderungsprozesse
Selbstwert und Selbstliebe
Bedürfnisse erkennen und stärken
Konfliktberatung
Beziehungsthemen (Liebe, Familie, Freunde, Beruf)
Stressmanagement & Resilienztraining
Emotionale Belastung
Angstzustände und innere Unruhen lösen
Schlafqualität verbessern
Blockaden lösen & Verhaltensmuster verändern
Kommunikation (privat & beruflich)
Burnout-Prävention
Mikronährstoffe - Wertvolle Unterstützer im Alltag
Warum brauchen wir Mikronährstoffe?
Geist und Körper sind unweigerlich miteinander verbunden. Oft fehlt einem die richtige Versorgung mit Vitaminen & Mineralstoffen, um den Gegebenheiten des Alltags stand zu halten. Auch spielt das Immunsystem eine wichtige Rolle, beispielsweise in der Stressabwehr. Es gibt eine Vielzahl an Interaktionen zwischen der Psyche und dem Körper, welche man nicht unterschätzen sollte. Vitamin D, ein Klassiker, ist vielen Menschen als "Sonnenvitamin" bekannt, welches in der kalten Jahreszeit zur Unterstützung des Immunsystems zum Einsatz kommt. Vitamin D stärt aber auch die Psyche und hilft beispielsweise depressiven Episoden in den dunkleren Monaten vorzubeugen. - Jedes Vitamin und jeder Mineralstoff hat eine Funktion und kann uns Menschen ein wertvoller Begleiter, in Sachen Psyche, Hormone, Schmerzen u.v.m. Die Grundvoraussetzung für einen gesunden Geist und Köper ist die optimale Versorgung mit Mikronährstoffen.
Eine optimale Versorgung mit Mikronähstoffen für Gesundheit und Wohlbefinden von größter Bedeutung und wirkt einer körperlichen Dysbalance präventiv entgegen.
Um die Gesundheit zu gewährleisten, hat die Qualität und Dosierung der Nahrungsergänzungsmittel oberste Priorität. Als ehemalige Mitarbeiterin und heutige Partnertherapeutin kann ich aus eigener Erfahrung nachfolgende Unternehmen mit vollster Überzeugung empfehlen: www.biogena.com & www.sunday.at
Eine Abklärung und darauffolgend abgestimmte Therapie sind ratsam. Von einer Einnahme von Mikronährstoffen ohne vorherige Beratung mit einem Therapeuten oder Arzt wird abgeraten.
Psychosoziale Beratung in Kombination mit Mikronährstoffberatung
Willkommen bei meiner ganzheitlichen Beratung
Eine einzigartige Kombination aus psychosozialer Beratung und Mikronährstoffberatung ist mein Herzensthema. Nach dem bio-psychosozialen Modell verbindet unser Ansatz die beiden Säulen, um Ihnen eine umfassende Unterstützung zu bieten. Diese ganzheitliche Herangehensweise betrachtet nicht nur die Symptome, sondern auch die tiefer liegenden Ursachen Ihrer Herausforderungen. Durch die Verbindung von biologischen und psychologischen Aspekten schaffen wir eine individuelle Lösung, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Köper und Seele sind eine Einheit und unsere Gestimmtheit steuert maßgeblich die Funktion unsere Organe. Wenn man negative Emotionen hat, sollte man diese erkennen und, wenn möglich, schnellstmöglich wieder in eine positive Stimmung umwandeln.
Als Mikronährstoffberaterin und diplomierte Lebens- und Sozialberaterin ist es mir wichtig, Ihnen Klienten mit allen, mir möglichen, Mitteln zu helfen. Sie dürfen Ihre Selbstwirksamkeit entdecken, fördern Sie ihr Wohlbefinden, stärken Sie Ihre Ressourcen, um sich im Leben besser zurecht zu finden.
Das ganzheitliche Konzept aus Biologie, Natur, und Psyche ist eine unglaublich wertvolle und fasziniert mich seit langem.
Die „Darm- Hirn Achse“ ist ein wesentliches Thema in der Medizin und in der Beratung. Nicht nur die Psyche selbst sollte im Fokus stehen, sondern auch die Einflussfaktoren auf die Psyche. Der Darm als 2. Gehirn hat einen sehr großen Einfluss auf uns und unsere Psyche.